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永不褪色的共产党员争做社区居民的贴心人

2019-10-15 05:51 来源:北京热线010

  永不褪色的共产党员争做社区居民的贴心人

  北京时间本周六晚,阿根廷队将迎战小组赛的首个对手——两年前欧锦赛上书写“童话”的冰岛队;同组的另外两个对手则是克罗地亚队和尼日利亚队——对于阿根廷人来说,小组出线绝不是问题,问题是能不能站着赢到最后。学习会上,周高宇首先传达了党的十九大精神。

一年后,正值“一带一路”倡议提出五周年,一批有影响的标志性项目落地开花,从无到有、由点及面,“一带一路”倡导合作共赢、共绘人类命运共同体的美好画卷徐徐铺展。据悉,本次中央音乐学院中乐考级在澳大利亚考区共设悉尼、阿德莱德、墨尔本三个城市考点。

  来自东盟秘书处、东盟基金会、外交使团、中国残联、广西残联、雅加达印尼残疾儿童进步基金会、印尼慈善机构、中资企业及中外媒体等各界嘉宾约200人出席活动。中国驻印尼大使肖千还专门向印尼华人华侨和春节期间仍在印尼坚守工作岗位的中国同胞发表新春贺词。

  在印尼通信部、教育与文化部、劳工部以及中国驻印尼大使馆高层官员的见证下,华为印尼与12所印尼职高院校校长签署了备忘录。Additionally,PresidentXisfive-pointplantoexpandtheroleoftheSCObyencouragingregionalcooperation,commondevelopment,mutualsecurity,andsharedprosperitywasaveryimportantstorymissedbymostoftheWesternmediawhowerecaughtupintheturmoiloftheG-7Summit.习近平呼吁通过促进相互尊重、全面合作和共同发展的新型国际关系来推动“上海精神”,这将对中国的角色、上海合作组织的规模和成员产生长期影响。

除了及时发布安全警示外,春节期间中国驻登巴萨总领馆于2月21日到24日在巴厘岛开放式举办庆新春“新时代中国”图片展、与当地省政府合作举行多场春节招待会和迎春晚会,还将于3月1日与印尼旅游部合作,为中国游客举行专门元宵晚会。

  这是中央音乐学院首次在澳大利亚三大一线城市联合举办中乐考级。

  大年初一,记者所在的公寓特意请来华人狮舞队,进行隆重的狮舞表演。中国优势产能与印尼经济社会发展需求高度互补,电力、路桥、铁道、港口等基础建设领域成为中国企业经营投资的良好土壤。

  区内历史在100年以上的古建筑近千栋,有独具特色的越南古民居和佛教庙宇,也有法国殖民政府时期的老房子。

  (唐艺瑜)  日本国际贸易投资研究所首席经济学家江原规由认为,在欧美发达国家议会制度弊端日益显露并亟须改革的大背景下,中国的人民代表大会制度蕴藏着无穷的生命力。

  (责编:蔡雪斌(实习生)、徐祥丽)

  泰中国际教育联盟首席执行官谢华介绍说,在此次教育展上,联盟主要为有意向去中国深造的泰国学生提供全面了解中国高校、选择合适专业及职业规划的机会,之后也将为泰国学生提供留学前、学习中和毕业后的全程服务。

  河内大学孔子学院中方院长覃小禾表示,“快乐学汉语”活动,为越南大学生提供了展示汉语水平和才艺技能的舞台,让学生们更有信心学好汉语,更多了解中华文化。乌马拉被控从奥德布雷希特公司收受300万美元用于竞选。

  

  永不褪色的共产党员争做社区居民的贴心人

 
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自律的人都有好身材

2019-10-1508:47 来源:中国妇女报

  有人说,自律的人总是有好身材。减肥需要的是最难得的一种自律,它贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

  一个朋友跟我分享她今年的目标:4个月练出马甲线,拍一套写真,作为35岁的生日礼物。是的,这个女孩的目标感越来越强了,执行力也越来越好。“每天下班后跑步”的自律生活,让她比原来多了一种选择。这个选择就是把她从纠结去哪间餐馆、哪里逛街的游移不定里拉出来,也拉开了她与还在纠结的人的差距。

  有人说,自律的人总是有好身材。我无数次地对特别漂亮的好朋友说:“你这么好看,不能胖。”没有人舍得看到她的容貌被脂肪改写,这感觉就像是在看一件艺术品的毁坏,仿若见人在《蒙娜丽莎》的画面上,用墨汁狠狠地泼了一角。

  也许你更喜欢西方文化对于美的定义,觉得“胖”也是解放思想的一部分,我也不愿做个老古董,但“胖”是我唯一不想要的自由。对于那种从小胖到大,硬生生地把“肥胖”变作基因的姑娘,谁没经历过被世界遗弃的感受?再没什么比别人口中的“死胖子”,还有恋人的挑剔,更让人难过了。

  连我年过半百的母亲在同学聚会后都在感慨岁月的残酷,我以为那般年纪的女性只在乎广场舞,可是她们更在意,当年的班花为何胖到无人认识,当年平庸的女孩如今却优雅美丽。

  肥胖有毁容作用,减肥有整容效果,“胖子都是潜力股”的话,99%的时候都是真理,减肥就如同泥人张的巧手,大饼脸、圆鼻头、水桶腰这些妇女特征,捏了捏就出现了少女的线条感。

  大概姑娘们一过了25岁,心里崇拜的女性角色便会发生转变。18岁时读亦舒笔下的故事,把那些穿着十厘米高跟鞋、美到不食人间烟火的高学历高收入女性,当作偶像;现在发觉,还是那些减肥成功的姑娘更加令人佩服,医生口中“女性的新陈代谢到25岁就开始变慢”果真是道魔咒,让多少马虎的姑娘,稍不留神就翻进了年龄的坑,胖着胖着就再也爬不出来了。

  这就更彰显了“减肥成功”的能力,它是最玩命的一种努力,若能用到任何一处,必定载你至人生巅峰。

  减肥这件事,说到底就是在拼毅力,跟自己死磕,把若干种痛苦变成和刷牙洗脸一样的习惯。减肥需要的是最难得的一种自律,高考只需要一年的点灯熬油,拼事业需要三五年的起早贪黑,而减肥的毅力却贯穿了一个女性的一生,需要出现在每时每刻。

  我得再次重申自己的丰功伟绩,25岁用跑步跟新陈代谢作战,一举瘦下20斤。这让我彻底明白减肥路上决不允许三天打鱼两天晒网的散漫,它需要的是一种渗透到生活中去的自律,这是一种重要的习惯,更是一种需要与时俱进的能力,它更像是每5年就需要重新审核一次的教师资格证,而不是如骑车、游泳这样一旦学会就“一劳永逸”的技能 。

  我是个特别喜欢把一切数字化的人,尤其是控制体重这件事,一旦计算清楚,把终极目标和需要消耗的卡路里,以及自己必须做出的准备摊在面前,整件事情的难度就一目了然。

  常年减肥的胖子都是减重路上的半个专家,我所认定的减肥之路的最根本定律是——如果要减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量。

  几天前在群里看姑娘们讨论减重问题,有个姑娘说,“我一个朋友怎么吃都不胖,我问她为什么,她说‘我每天跑10公里啊!’” 各姑娘怒赞,我也很赞成用运动方式来消耗掉脂肪,节食已经成为最落后的减肥手段,我超级佩服的潇洒姐王潇在自己的塑身书中写道“你要看上去很美,而不是站上去很轻。”

  自律是很多事情的成败关键,却并不是所有人都能够拥有的。上周读了一本书《少有人走的路》,作者M·斯科特·派克用一句话概括了人们一直以来苦苦追寻的自律本质,“对自我价值的认可是自律的基础,因为当一个人觉得自己很有价值时,就会采取一切必要的措施来照顾自己。”自律的本质,就是爱自己。

  想当年自己穿着肥大的衣衫,自卑到想消失于人群中做一粒尘埃;又想到那个美若天仙的女孩子,在放弃自我的路上一去不复返。也许我们这样的姑娘,都欠了自己一个拥抱,在那个最最美丽的年纪,没有在镜子前停留一分钟,认认真真地看着那里面的人,对那个正在急速下坠的自己说,“不该这样,你本可以是个更好看的人。”

  至于那些一路嚷嚷减肥却连几天运动都坚持不下去的人,关于“别人能瘦,我怎么就不能啊?” 这样的问题,不仅仅是我,连医学界都无法给出解药。

  减肥这件事,你得狠狠逼自己,你得学会相信自己,更重要的是要学会爱自己,爱到每天都要对镜子中的自己说,“你这么好看,可不能胖。”

  所以还在默默坚持的你,还在努力达成目标的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间——它会淘汰那些停下来的人,这是最公平的。

  总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。(杨熹文)

(责编:许心怡、权娟)


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